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平日にこんな時間に多すぎだ
筋トレ
25.08.20
おはようございます今朝トレは背中のみでした胸は筋肉痛あり明日は肩明後日は脚あわせてやれるとこないなって30分の有酸素して終了です多すぎる!平···
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