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肩で120分は超贅沢だ
筋トレ
25.09.14
おはようございます日曜日は上半身と言っていたけど肩のみでしたざっとこんな感じ※D.サイドレイズ1~4 5→2㎏ドロップ5~7 インクライン···
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