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今週の締めトレーニングとお弁当
筋トレ
25.05.02
おはようございます今朝トレは背中でした3時45分INしたぞぃ(・∀・)vだいたい5日で回ってくるので2回に1回は下半身と併せています脚の日、尻の日にや···
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